FIGYELEM - Az időnk mellett, amit másoknak szentelünk a legfontosabb a figyelmünk. Hiszen akár órákat is eltölthetünk egymás mellett, ha közben például a mobilunkat nyomkodjuk. Figyelj arra, akivel beszélgetsz, mindegy, hogy csak egy kérdés vagy egy hosszabb találkozó. Hidd el, nagyon hálás lesz érte és Te is tartalmasabbnak érzed majd az együtt töltött időt.
Emellett ne felejts el saját magadra is figyelni. A gondolataidra, érzéseidre, hogy mit miért teszel, s miért nem másképp. Figyeld meg magad és, ha úgy érzed van olyan dolog, amit máshogy is csinálhatnál annak érdekében, hogy jobban érezd magad, kezdd el a változtatást ma!