LASSÚSÁG - Ne félj lassítani! Vedd észre a körülötted lévő csodás tájat, épületeket. Ha tömegközlekedsz, tedd el a telefonod és csak nézd a kinti világot, ami mellett máskor rutinszerűen elsuhansz. Tégy egy sétát és kapcsold ki az agyad. A lényeg, hogy ma engedd meg magadnak azt a pár órát arra, hogy csak létezz. Ha egyszer kipróbálod, folytatni fogod. A tested és a lelked is meghálálja.
Te mivel, hogyan kapcsolsz ki?
